"Der Mythos `Viel hilft viel´ ist in der Sportlerernährung noch weit verbreitet. Dabei kommt es meist nicht auf die Quantität, sondern auf die Qualität des Essens an. Für das Abrufen der Leistung und die Regeneration sollte der Körper so wenig wie möglich durch schlechte Nahrung belastet werde. Meine Erfahrungen konnte ich u.A. bei der Eintracht Frankfurt sammeln."

"Mentaltraining im Sport trainiert die Qualität von Training und Wettkampf. Trainiert und gelehrt wird die Verkettung von Gedanke, Emotion und Körperreaktion. Darüber hinaus nutze ich einen neurobiologischen Erklärungssatz, der die klassischen Themen des sportpsychologischen Coachings anatomisch erläutert und darauf in der Praxis aufbaut. "

" Durch gezielte Regenerationsmaßnahmen im wöchentlichen Trainingsplan können Sportler ihre Leistungsfähigkeit steigern. Diese umfassen Beweglichkeits- und Faszientraining, Yoga und Atemtechniken nach Oxygen Advantage® sowie eine optimierte Schlafqualität. Yoga ist bereits seit der FIFA-Weltmeisterschaft 2006 ein fester Bestandteil im Training der DFB Nationalmannschaft, ebenso wie das Faszientraining mit der BLACKROLL®.
Die Bedeutung vermeintlich selbstverständlicher Aspekte wie Schlaf und Atmung wird oft unterschätzt, obwohl ihre richtige Anwendung entscheidend für die Optimierung der sportlichen Leistungsfähigkeit ist. Eine korrekte Atemtechnik kann die Performance auf ein neues Niveau heben, während eine optimale Schlafqualität unabdingbar ist, um eine nachhaltige Leistungssteigerung zu erreichen, um sich effektiv auf Wettkämpfe zu konzentrieren. Seitdem Erling Haaland mit einem Mundpflaster gesichtet wurde und Cristiano Ronaldo mit seinem Schlafregime für Aufsehen sorgte, werden auch Atmung und Schlaf als bedeutende Faktoren im Leistungssport zunehmend anerkannt und beachtet.Ohne fest eingeplante Regenerationsphasen ist eine kontinuierliche Verbesserung im Leistungssport nicht möglich, und die Wichtigkeit der Regeneration wird oft unterschätzt. Deine Expertin für Regeneration steht dir zur Verfügung, um einen maßgeschneiderten Regenerationsplan zu erstellen, der sich nahtlos in die Zusammenarbeit von Training, Ernährung und Physiotherapie einfügt und sie ergänzt. Diese Betreuung verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz und bietet eine 360°-Betreuung für deine optimale Leistungsfähigkeit."

" Als Physiotherapist von Profisportlern im Bereich Fußball und Beachvolleyball helfe ich den Besten. Bei den Themen Regeneration im Sport und Trainingsvorbereitung. Mit Marco arbeite ich schon seit langer Zeit und wir lernen immer wieder von einander. "